何度かブログに書いていますが、今年から健康を意識した食生活を実践しています。 約半年が経過したので、体の変化などをまとめてみました。 健康のため実践している内容 健康に注意した食生活・運動を行った結果 2021年 体重の推移 体脂肪計の計測結果の変…
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