今年から「健康的なからだ」を目指して食事や運動を注意するようにしています。 具体的に「健康的な食生活」とは何か、改めて知るため、最近販売された健康本(特に食生活に関する本)10冊程度とWHO(世界保健機関)のレポートを見てみました。それぞれの本の簡…
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